sexta-feira, 29 de abril de 2011

DICAS SEMANAIS BIO ATIVA



Correr ajuda a perder peso e melhora até a libido


Especialista diz que o esporte melhora a concentração, baixa o peso e até ajuda a aumentar o desejo sexual.

Correr sempre foi seu sonho. Mas a falta de tempo, o fôlego curto e a preguiça acabam adiando até a passadinha no shopping para a compra de um tênis novo. Você nem imagina o que está perdendo , afirma Valéria Alvim, especialista em fitness. Esse esporte é uma atividade física completa, que faz bem ao corpo todo.

Duvida? Então confira abaixo a lista de benefícios que o exercício proporciona a você.

1. Coração

A corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulação sangüínea pelo corpo, cresce a entrada de oxigênio nos tecidos.

2. Pulmões

Correr faz com que o volume de ar inspirado seja maior, aumentando a sua capacidade de respiração. Há também um aumento da quantidade de oxigênio absorvido do ar atmosférico.

3. Ossos

Estimula a formação de massa óssea, aumentando a densidade óssea evitando problemas como a osteoporose.

4. Pressão arterial

Correr estimula a vasodilatação, o que reduz a resistência para a circulação de sangue. Há trabalhos específicos para alunos hipertensos, como trabalhar a velocidade em terrenos planos. Uma maneira de diminuir a sua pressão é trabalhando a velocidade em terrenos plano.

5. Cérebro

Aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor que regula o sono e o apetite. Em baixas quantidades, essa substância está associada ao surgimento de problemas como a depressão.

6. Peso

Quanto maior a intensidade do exercício maior a queima calórica e de gordura. A corrida ajuda a gastar muitas calorias, favorecendo a perda ou manutenção do seu peso. Em uma hora de treino, um atleta chega a queimar até 950 calorias.

7. Colesterol

Diminui os níveis de LDL (colesterol "ruim"). Corredores de longas distâncias têm o nível mais alto de HDL (colesterol bom ), encarregado de transportar os ácidos graxos no sangue e de evitar o seu depósito nas artérias.

8. Estresse

Com a corrida, há liberação do hormônio cortisol, aliviando o estresse e a ansiedade.

9. Sono

Fazer atividade física, melhora a qualidade de sono. Correr faz a pessoa dormir melhor. Após o exercício, o corpo libera endorfina, substância que provoca a sensação de bem-estar e ajuda a relaxar.

10. Músculos

A corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos.

11. Rins

Com o aumento da circulação, há também uma melhora da função dos rins, que filtram o sangue e reduzem o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo.

12. Articulações

Correr torna a cartilagem das articulações mais espessa, o que protege melhor essas regiões tão frágeis do nosso corpo.

13. Aumenta a libido

Após 30 minutos de corrida, há um aumento da testosterona que permanece assim, por mais uma hora aproximadamente. No caso das mulheres, também há um aumento dos hormônios relacionados ao desejo, além de aumentar a auto-confiança.

Saiba mais: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/correr-ajuda-a-perder-peso-e-melhora-ate-a-libido/

CHAIRS NA SEXTA



Mostra Arquitetura & Movimento




Ousadia e novidades definem Mostra Sala de Arquitetos 2011
14ª edição do evento, que se destaca como o maior já realizado pela associação, abre nesta sexta-feira ao público

Ousada e cheia de novidades. Assim será a 14ª edição da mostra realizada pela Associação Sala de Arquitetos, que abre ao público nesta sexta-feira, 29 de abril, e segue até 12 de junho, na residência da família De Carli. Sob o tema Arquitetura & Movimento, o evento que até 2010 era conhecido como Sala de Visitas reúne 40 profissionais que irão apresentar muito mais do que as
 tendências do setor em 34 ambientes.

“A mudança da nomenclatura tem o objetivo de fortalecer a entidade Sala de Arquitetos, assim como o evento deste ano tem a função de definir o trabalho e a evolução da associação, mostrando a alta qualidade dos profissionais, novas tecnologias, além de movimentar a economia da cidade e aproximar ainda mais o público a esta gama de informações, produtos e profissionais atuantes no mercado”, afirma o presidente da associação, Alexandre Pinheiro Machado.

As novidades são muitas e incluem a mudança de data da mostra, antecipada para o primeiro semestre do ano, e a dimensão do espaço. Serão 1 mil metros quadrados de área coberta, outros 1.129 metros quadrados externos e mais de 300 pessoas envolvidas na execução do evento. Para Pinheiro Machado, o salto que o evento dá nesta edição teve início em 2010, quando a mostra, depois de 12 anos sendo realizada em um único local, ganhou espaço no Largo da Estação Férrea. “A necessidade de expansão que sentimos desde o ano passado culminou com o convite da Fisa Incorporadora para uma ação num lugar que faz parte da história de Caxias do Sul. Uma oportunidade única e irrecusável.”

Outras surpresas aguardam os visitantes. Será a primeira Mostra de Arquitetura no Rio Grande do Sul 100% automatizada, além de contar com um sistema de MP3 que proporcionará uma visita guiada pelos espaços. O sistema irá garantir a qualidade das informações, para que todos recebam os mesmos dados, de forma padronizada. O resultado é um melhor retorno para quem visita a mostra, arquitetos e fornecedores.

Com todo o empenho dos envolvidos, a expectativa da diretoria da Associação não poderia ser diferente. “Aguardamos um público de 5 mil pessoas, que terão a oportunidade de conhecer um pouco do talento de nossos profissionais e o que existe hoje em termos de arquitetura.” As doações provenientes do desconto no valor do ingresso serão revertidas a entidades assistenciais de Caxias do Sul.

Agende-se:

O quê: Mostra Arquitetura & Movimento

Quando: 29 de abril a 12 de junho

Onde: Residência De Carli (Rua Humberto de Campos, 543, Sagrada Família)

Horário: de terças a domingos, das 14h às 21h



SEXTA NA MEAT





SEXTA NA MEAT: Guest Mixes Fashion Beats Edition.


Na sexta a noite é de GUEST MIXES. A edição dessa semana é mais que especial: é a Fashion Beats Edition, evento assinado pela Second Floor e Jäggermeister.

O residente Sury divide as pickups com Edgar Branco e Fabiano Vicco prometendo mais uma noite cheia de estilo.

ABSOLUT 100 PREMIUM - WISH



PINK CHOCOLATESSSSSSSSSSSSSSSSSSSS



SEGREDO NA SEXTA



quinta-feira, 28 de abril de 2011

FINLAND TREND HOUSE





FINLAND TREND HOUSE
Inaugura hoje nova casa noturna, na Rua Silva Jardim 151.


"Sobre Moda" Por Liza Block"





Acessórios em alta!


Nunca os acessórios e bijus estiveram tão no foco da moda. Antigamente um bom relógio e argolas eram o suficiente para sobreviver a semana inteira. Como tudo na moda, isso mudou e muito. Os complementos são tão importantes quanto a escolha da roupa, e podem mudar o estilo de um look básico para algo sofisticado.

A tendência maxi ainda não saiu de cena. São colares, braceletes, brincos e anéis tudo nesta proposta pesada e grande. A mistura de materiais também é um ponto alto, metais fazem um mix inusitado com couro, corda, madeira, pedras e até plumas.

Os colares continuam sendo destaque, o modelo longo permanece e o mais justo ao pescoço, bem largo ou com duas voltas - um estilo muito visto na fashionista Olivia Palermo - é o grande destaque. Correntes de diferentes tamanhos e materiais e o mix de dourado + prateado num mesmo modelo aparecem para inovar.

Braceletes também estão em destaque, couro e metal são a maioria. Tente fazer uma mistura de proporções com pulseiras mais leves e braceletes mais pesados. O resultado é inusitado e cheio de personalidade.

Já para a tendência dos brincos, os modelos longos com movimento voltaram, podem ser delicados, com mistura leve das plumas ou bem dramáticos e pesados. Vale muito seu estilo e roupa.

Os anéis estão em foco desde a temporada passada. E chega de modelos tradicionais. Grandes, com pedras ou em formatos inusitados, é a consagração do acessório.

Ouse nas suas produções e entre sem medo nessa onda maxi accessories. Destaque seu estilo!

Ks, Liza Block – Pesonal Stylist

http://lizablock.blogspot.com

CHANDON at Night



CHAIRS NA SEXTA



SEGREDO HOJE



PEPPO GNOCCHI



61º Campeonato Aberto Sul Brasileiro de Golfe






Porto Alegre Country Club sedia o 61º Campeonato Aberto Sul Brasileiro de Golfe

Competição contará pontos para o ranking estadual e nacional do esporte

O Porto Alegre Country Club (PACC) será palco, mais uma vez, do Campeonato Aberto Sul Brasileiro de Golfe, que chega a sua 61ª edição. Nos próximos dias 29 e 30 de abril e 1º de maio, acontece a primeira etapa da competição, que será válida para o ranking estadual e nacional do esporte.

O torneio será disputado na modalidade Stroke-play, em 54 buracos, nas categorias Cavalheiros (Scratch; até 8.5 de handicap índex; e de 8.6 a 14.0 de handicap index), Damas (Scratch e até 16.5 de handicap index), Cavalheiros (Juvenil – Scratch e até 14.0 de handicap índex; Pré-Sênior e Sênior – Scratch e até 14.0 de handicap index) e Damas (Juvenil – Scratch e até 16.5 de handicap index).

São esperados mais de 115 atletas de todo o País no 61º Campeonato Sul Brasileiro de Golfe. A competição atrairá jogadores de ponta, como o gaúcho Felipe Lessa, atleta do PACC, que no final de semana passado venceu o 28º Aberto de Golfe de Brasília, um dos principais do calendário nacional. Foi a segunda vitória de Felipe em torneios brasileiros neste ano (em fevereiro ele ganhou o Aberto do Rio Grande do Sul), o que lhe fez pular para a primeira posição do ranking nacional de golfe.

Outro destaque é Leonardo Conrado, também jogador do PACC, que é o atual bicampeão do Campeonato Sul Brasileiro de Golfe e irá defender seu título. Por contar pontos para o ranking nacional, o torneio tem grande importância para os atletas, pois essa classificação indicará a formação das equipes brasileiras amadoras que irão participar de competições internacionais.

O 61º Campeonato Sul Brasileiro de Golfe também prevê programação social, com café da manhã para os competidores na sexta-feira, jantar típico no sábado e o coquetel de premiação no domingo. O torneio tem o patrocínio da Chevrolet, Coca-Cola, Banco Renner, Sheraton Hotel e Good Card.
 A organização é da empresa Protenis.



WISH CLUB



CAFE DE LA MUSIQUE



A Fantástica FESTA PINK de Chocolates



DIA DAS MÃES NO SHARIN



quarta-feira, 27 de abril de 2011

SEGREDO NA QUARTA



THE BEST JUMP 2011





Durante os cinco dias (04 a 08 de maio), os visitantes terão a oportunidade de acompanhar, gratuitamente, o desempenho de alguns dos melhores cavaleiros e amazonas de vários estados brasileiros e de outros países, além de ver exposições e uma feira. A competição vale como pontuação para classificação ao Mundial de Hipismo, que será realizado na Holanda, em abril de 2012. É mais do que um torneio, pois mobiliza o turismo, aquece os negócios e estima-se que movimente em torno de R$ 10 milhões nos quatro dias com feiras, exposições e festas para um público esperado de 10 mil pessoas.


Mundial de Surf em Atlântida





Atlântida (RS) recebe etapa do Mundial de Surf

Estrutura já está sendo montada para o SuperSurf Internacional 2011

Começou nesta terça-feira (26/04) a preparação e montagem da estrutura que receberá a elite do surf brasileiro e mundial para a realização da primeira etapa do SuperSurf Internacional 2011, que será disputada de 03 a 08 de maio na praia de Atlântida, em Xangri-lá (RS). Ao todo estará em jogo U$ 120.000,00 (cento e vinte mil dólares), além de 1.000 pontos para o ranking da competição, que ao final de três etapas premiará o melhor colocado com um carro zero quilômetro. O evento é classificado como cinco estrelas.

Desde 2004 o Rio Grande do Sul não recebia uma competição internacional de surf. Este ano a realização foi possível graças a um amplo somatório de forças entre a Prefeitura de Xangri-lá e a Federação Gaúcha de Surf (FGSurf) buscando promover o esporte de alto rendimento em águas gaúchas. “Entendemos que trazendo alguns dos melhores atletas do Brasil para esta competição incentivamos os nossos futuros surfistas a desbravarem o mar em busca do sucesso e consagração. Os gaúchos sempre tiveram protagonistas em competições no cenário nacional e internacional, é nosso papel oportunizar isto em nossa casa”, comentou Orlando Carvalho, presidente da FGSurf.

O circuito SuperSurf Internacional do ano passado foi vencido no final de quatro etapas pelo paranaense Caetano Vargas, que de quebra levou para casa um Peugeot zero quilômetro. O último gaúcho a faturar uma etapa do SuperSurf foi o torrense Daison Pereira, que em 2009 venceu a etapa de Stella Maris, na Bahia.

Além de surf de alta qualidade, o SuperSurf será um grande festival, que contará inclusive com uma exposição de obras de arte com a temática do esporte, a Alma do Mar – SuperSurf 2011. Haverá pinturas de pranchas e telas ao vivo, além do sorteio de uma obra de arte da artista plástica Rosa Fonseca.

A competição é válida como etapa da divisão de acesso do Circuito Mundial de Surf (WT). O SuperSurf Internacional, que é válido pelo World Star Tour (WST), é realizada pela Editora Abril, com a chancela da Association of Surfing Professionals (ASP) South America. A realização da primeira etapa de 2011 conta com o apoio da Federação Gaúcha de Surf e da Prefeitura Municipal de Xangri-lá.

Gabriel de Mello

Assessoria de Comunicação da Federação Gaúcha de Surf

51 99429922 – imprensafgsurf@gmail.com - @FGSurf


SAVE INVEST







FEIJOADA DO LUCCA



BIO ATIVA




QUINTA NA MEAT





QUINTA NA MEAT: Chandon at Night by Nelson Quinto.


A Meat abre as portas para convidados em uma noite assinada por Nelson Quinto que juntamente com a Chandon agitam mais uma noite especial. Comandando as pickups Lio Krieger, Thiago Matthias e o Top Dj nacional Edo Krause.

LIFAN 320 em Porto Alegre



terça-feira, 26 de abril de 2011

NOVO ESPAÇO HEINEKEN





Equipe Tratamentos do Corpo



Gessoterapia - Massagem com efeito de lipo.


A Gessoterapia é a terapia com gesso para combate da celulite, gordura localizada e flacidez. Possibilita a saída espontânea de impurezas da pele, agindo como tratamento lipo-redutor. Você pode perder até de 3 até 8 cm (tabelas comprobatórias).


· A melhora do funcionamento celular, gerando uma intensa regeneração dos tecidos;

· Ativa a circulação sanguínea, proporcionando aos tecidos uma quantidade suficiente de nutrientes vitais e desacelerando o processo de envelhecimento da pele;

· Possibilita a saída espontânea de impurezas da pele, agindo como tratamento liporedutor;

· Efeito oclusivo proporcionando uma melhor absorção dos princípios ativos;

· Ativação ideal do metabolismo cutâneo.

Agende já o seu horário!

Equipe Tratamentos do Corpo

http://www.tratamentosdocorpo.blogspot.com/

Rua Caju, 28 conjunto 503 / Bairro: Petrópolis / Porto Alegre / Rio Grande do Sul.

Telefones: 3085.7661 / 9264.2072


Andréa Pinto

Orquestra Jovem do Rio Grande do Sul





Concerto de abertura da temporada 2011 da Orquestra Jovem

do Rio Grande do Sul, regência do maestro Telmo Jaconi


Será mais uma noite memorável para o maestro, com a batuta; para a plateia, certamente lotada e para os pais, mães e familiares dos 43 jovens que estarão empunhando os instrumentos, no Concerto de Abertura da temporada 2011 da Orquestra Jovem do Rio Grande do Sul. O grupo, que se apresenta junto há mais de um ano, vem crescendo e tomando corpo a cada apresentação, fazendo com que a Orquestra se torne uma Instituição cada vez mais importante no estado. O concerto, aberto ao público e com entrada franca, se realiza na próxima quarta-feira, dia 27 de abril, às 20h30 no Teatro do SindusconRS, em Porto Alegre.

A Orquestra Jovem do Rio Grande do Sul é uma iniciativa que pretende formar músicos entre jovens de 10 a 16 anos, alunos de escolas das redes públicas de ensino, cuja renda familiar não ultrapasse três salários mínimos. Além da formação musical, os escolhidos para integrar o projeto recebem auxílio de R$ 190 mensais. Atualmente um processo seletivo está em curso, devendo ser finalizado em dezembro. Os escolhidos passam a freqüentar Oficinas de Musicalização em diversas áreas. O processo decisório aconteceu por meio de entrevista e exercício de ritmo. A seleção, por enquanto, ocorre em escolas de Porto Alegre, de acordo com as regiões da cidade. A ideia é que, a curto prazo, esse processo se estenda ao interior do estado.

No concerto da noite de 27 de abril, clássicos de Bach, Mozart e Händel, com destaque para a participação da solista Nicolly Demeneghe ao teclado, executando o concerto 467 de Mozart.

Que: Concerto de abertura da temporada 2011 da Orquestra Jovem do Rio Grande do Sul

Quando: Quarta-feira, 27 de abril

Onde: Teatro do SindusconRS (Augusto Meyer, 146)

Horário: 20h30

Quanto: Entrada Franca

Informações: (51) 8124-0208

MEAT CLUB NA SEMANA








Edo Krause comanda a Chandon at Night

assinada por Nelson Quinto na programação da Meat.


A semana na Meat está especial. As noites de quintas-feiras de abril já são sinônimo de estilo e sofisticação com grandes nomes comandando as pickups com o melhor da House Music enquanto grandes Labels assinam a programação.

No próximo dia 28 de abril em uma noite assinada pela Chandon, a Meat traz a Porto Alegre, o top DJ nacional Edo Krause, em uma noite assinada por Nelson Quinto.

Na sexta acontece a Guest Mixes – Fashion Beats Edition assinada pela Second Floor e Jäggermeister e no sábado Non Stop Dancing para fechar o final de semana com Lourenço, celebrando seu aniversário,Jonathan Martins e o residente Bruno Lopes.

MEAT CLUB HOJE



segunda-feira, 25 de abril de 2011

ABSOLUT 100 PREMIUM - WISH



NESTA SEXTA 29''04 WISH CLUB APRESENTA EXCLUSIVA ABSOLUT 100 PREMIUM,




COM OS DJS TOP’S@ DANUBIO-ANDRÉ SARATE-RODRIGO AYALA

EVITE FILA CHEGUE CEDO

ENVIE SEU NOME PARA A LISTA ATE ÀS 19 HORAS

claysom@hotmail.com

INFORMAÇÕES: MESAS /CAMAROTES

CLAYSOM CALDAS (51) 84689613-82345124

A casa abre a partir das 23h.

Valores:

Antes da 1h

Masculino: R$45,00

Feminino: R$30,00

Depois da 1h

Masculino: R$55,00

Feminino: R$35,00


Lista com desconto (válido até 1h da manhã -
Podem ser enviados para claysom@hotmail.com até às 19h de sexta)

Masculino: R$40,00

Feminino: R$25,00

INFORMAÇÕES: MESAS /CAMAROTES

CLAYSOM CALDAS (51) 84689613-82345124

Mesas Camarote:

Frente: R$ 1.000,00 (R$ 600,00 consumo)

Trás: R$ 1.000,00 (R$ 700,00 consumo)

Pista: R$500,00 (consome R$ 300,00)

domingo, 24 de abril de 2011

PORTO ALEGRE NO DOMINGO




NO DOMINGO TEM:

CHIMARRÃO NO PARCÃO

POR DO SOL NO GUAIBA

PADRE CHAGAS FINAL DE TARDE

TEM MARINA PRA CURTIR O GUAIBA

CISNE BRANCO PRA PASSEAR








FELIZ PÁSCOA MAXIM



FELIZ PÁSCOA



quinta-feira, 21 de abril de 2011

quarta-feira, 20 de abril de 2011

segunda-feira, 18 de abril de 2011