terça-feira, 11 de outubro de 2011

"Sobre Moda Por Liza Block"






Estilo homem – Calça branca

Não é de hoje que a calça branca é uma peça versátil e easy chic. Os homens não usam muito, mas é uma aposta bacana para fazer um estilo low profile com garantia de sucesso.

A peça é perfeita para a próxima temporada e o verão, que combina tanto com roupas coloridas, pede um tom neutro e que caia bem com tantas opções de camisas e camisetas estampadas e diferentes.

Quando sair para escolher sua calça branca opte por um modelo mais ajustado ao corpo, evitando a skinny e dê uma atenção especial ao comprimento da calça, a barra deve ser na medida exata para não arrastar nada no chão, por motivos óbvios.

Use para um compromisso informal com camiseta ou pólo complementando com tênis, sandália, mocassim ou sapatênis. As cores estão liberadas para os tênis quando combinados com camiseta bem esportiva.

Para fazer um estilo mais arrumadinho com pólo ou camisa, opte por sapatos como docksides em tons neutros como preto, marrom e bege. Estiloso e muito elegante.

Se a idéia é criar um visual bem leve opte por camisas e camisetas mais claras e sapatos em cores igualmente leves. O contraste da camisa escura "corta" o corpo e os baixinhos devem evitar esse contraste de claro e escuro.

A calça branca sempre traz autenticidade ao seu visual, e ainda faz você ganhar muitos pontos no item elegância.

Kss, Liza Block – Personal Stylist

Mais moda e estilo em http://lizablock.blogspot.com

OXIGÊNIO SPORTS








Oie… Cansado da vida sedentária? Nesse nosso encontro vamos te dar 10 excelentes motivos para você sair do sofá, calçar o seu par de tênis e não largar mais esse hábito tão importante!


Viver mais: De acordo com o Ministério da Saúde, quem se exercita diminui em 54% as chances de morte por problemas cardíacos. A prática regular de atividade física aumenta a qualidade e a expectativa de vida.

Menos desconforto: Pessoas que estão com sobrepeso ou obesas sentem-se desconfortáveis, principalmente em altas temperaturas. Além disso, melhora a postura porque os músculos se tornam mais eficientes e aumentam o tônus muscular.

Prevenção de doenças: A prática de atividades físicas aumenta a eficiência do nosso sistema imunológico. Fazer exercícios pode ser uma boa maneira de prevenir doenças como: estresse, obesidade, cardiopatias, osteoporose, hipertensão arterial, problemas circulatórios e respiratórios.

Gasto calórico: O exercício, qualquer que seja ele, aumenta o gasto calórico do corpo devido à movimentação e à manutenção da temperatura corporal, aliado a uma dieta balanceada e hábitos saudáveis auxilia tanto na perda de peso quanto na obtenção de uma aparência mais bonita.

Emagrecer com mais saúde: De acordo com o Colégio Americano de Medicina Esportiva, perdendo cerca de 2 quilos por mês as chances de recuperá-los são muito pequenas, evitando assim o efeito sanfona.

Diminuição dos quadros de depressão: Praticar exercícios físicos faz com que o corpo produza endorfina, hormônio que combate sensações de tristeza e depressão. Por isso, a atividade física é importante para espantar o baixo astral e melhorar a autoestima.

Não perder a capacidade física: Quando deixamos de malhar por algum tempo, há uma perda de massa muscular. Bateu aquela preguiça? Não vale a pena parar. Quando a idade chegar você agradecerá o esforço feito ainda quando jovem.

Sono mais tranquilo: Com a prática de atividade física ao mesmo tempo em que ficamos cansados, ocorre também um relaxamento da musculatura corporal. Isso ajuda a eliminar o estresse do dia a dia e com isso conseguimos descansar a mente, tendo assim noites de sono mais serenas e tranquilas, o que nos ajuda para termos dias mais produtivos.

Ganhar independência na vida adulta: Quem pratica atividades físicas regularmente consegue chegar à velhice com saúde, disposição, capacidade de realizar tarefas cotidianas sem correr perigo. Isto é independência para ir, vir e fazer o que der vontade.

Ficar de bem com a vida: Quando paramos de praticar exercícios físicos, em mais ou menos 15 dias a capacidade aeróbia diminui, fazendo com que a produção de endorfina reduza. Desta forma, você acaba se irritando facilmente com tudo e com todos à sua volta. Para evitar que isto ocorra, mantenha-se ativo. Além disso, o aumento dos níveis de endorfina aumenta a disposição para as atividades diárias.

Imagino que a maioria de vocês já tenha recebido muitas informações sobre esse assunto. Porém, como professora de educação física, é mais do que uma obrigação, é um prazer reforçar os benefícios da prática regular de uma atividade física! Se você ainda não tem esse hábito saudável, comece agora mesmo. Mas, não se esqueça de procurar o auxílio de um profissional de educação física para as orientações adequadas. Escolha uma atividade da qual você gosta e MEXA-SE!

Grande abraço e a gente se “vê” semana que vem!

Aninha Koetz

Oxigênio Sports – Academia e Assessoria Esportiva

SEMANA DO CLUB688






TER@688

11.10 – 23h – VÉSPERA DE FERIADO

Line Up: ANDRÉ OZZONE/ THIAGO MATTHIAS/ NEPAL

Ingressos:

1º lote: R$ 20 Fem./R$ 30 Masc.

2º lote: R$ 30 Fem./R$ 40 Masc.

Proibida a entrada de menores de 18 anos.



QUI@C688 – 13.10 - O CLUB688 NÃO ABRIRÁ!



SEX@688

14.10 – 23h - PAOLO MOJO / GREG VICKERS / OVERCAST (FEDERICO BARCO & RODRIGO AYALA)

Ingressos:

1º lote: R$ 30 Fem./R$ 40 Masc.

2º lote: R$ 40 Fem./R$ 50 Masc.

APOIO: CLUB ON + COOL

Proibida a entrada de menores de 18 anos.



SÁB@688

15.10 – 23h – POP DANCE C/ ANDRÉ OZZONE / EDGAR BRANCO / MARCK CORREA

Sabe aquela noite em que você não consegue parar de dançar!? Pois bem, seja muito bem-vindo à melhor noite pop da cidade!!!



Line Up: André Ozzone/Mark Correa

Ingressos:

1º lote: R$ 30 Fem./R$ 40 Masc.

2º lote: R$ 40 Fem./R$ 50 Masc.

Proibida a entrada de menores de 21 anos.



Idade mínima

Quinta e Sexta 18 anos / Sábado 21 anos



Endereço

Siqueira Campos, 688, 90010-000 Porto Alegre, Brasil



Site

www.facebook.com/club688

PINK ELEPHANT



PEPPO DIA DA CRIANÇA



ELITE DESIGN



MEAT CLUB HOJE